Cuando sumar kilómetros ya no es suficiente
Analiza. Corrige. Progresa
Un taller teórico y práctico para palistas que ya llevan tiempo en el surfski y quieren entender mejor su técnica de palada, detectar errores habituales y aplicar correcciones con criterio.
Durante el taller, Sara Martí Trujillo te guiará por las fases principales del gesto técnico: la posición base, el ataque aéreo y acuático, la propulsión, la salida y la subida de la pala. Todo explicado de forma clara, visual y aplicada al surfski, sin perderse en tecnicismos innecesarios.
Además, verás casos prácticos reales con correcciones sobre vídeo, para aprender a identificar detalles que muchas veces pasan desapercibidos cuando paleamos solos o entrenamos sin una mirada externa.
El objetivo es que termines el taller con más recursos para analizar tu propia técnica, entender qué puedes mejorar y usar la plantilla de autoevaluación como una herramienta práctica para seguir trabajando en el agua.
En este taller aprenderás a:
- Analizar con detalle cada fase de la palada en surfski.
- Detectar errores frecuentes y entender cómo corregirlos.
- Mejorar la eficiencia de tu palada aplicando ejercicios prácticos.
- Evaluar tu técnica con la plantilla de autoevaluación.
Acceso inmediato
49 €
- Más de 1 hora de video
- Casos prácticos comentados
- Plantilla de autoevaluación
- Ejercicios en seco
- Certificado de aprovechamiento
Pago 100% seguro
Si ya te has inscrito en el curso, accede aquí:
Así trabajaremos tu técnica de palada
Entender el objetivo de la técnica de palada
Para saber qué buscamos en cada gesto y por qué.
Reconocer las fases de la palada en surfski
Ataque aéreo, ataque acuático, propulsión, salida y subida de la pala.
Detectar errores técnicos habituales
Especialmente aquellos que se repiten sin darnos cuenta.
Analizar casos prácticos reales en vídeo
Con vídeos comentados y correcciones de palistas.
Ejercicios en seco para mejorar la técnica
Para trabajar gestos clave fuera del agua.
Contenidos
Contenido del Curso
Aprende con
Sara Martí Trujillo
Más de 20 años entrenando piragüistas, desde la base hasta el alto rendimiento.
Sara Martí Trujillo cuenta con más de 20 años de experiencia en el entrenamiento de piragüistas, una trayectoria que combina trabajo técnico, formación y enseñanza en diferentes modalidades y niveles.
Durante sus primeros 10 años estuvo centrada en la modalidad de sprint en aguas tranquilas, tanto en kayak como en canoa. En los últimos 10 años ha orientado gran parte de su trabajo al surfski, entrenando a palistas de edades tempranas, personas adultas y deportistas de alto rendimiento.
Es Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (2012), Máster Universitario en Dirección de Empresas y Recursos Humanos por la ULPGC (2024), Entrenadora Nacional de Piragüismo por la RFEP y Profesora de la Escuela Nacional de Entrenadores. Además, cuenta con el Curso de Adaptación Pedagógica y una amplia experiencia en la enseñanza del piragüismo.
A lo largo de su vida deportiva y profesional ha estado vinculada al Club Amigos del Piragüismo de Canarias y al Real Club Náutico de Gran Canaria. También formó parte del Club Ría de Betanzos durante tres años, entre 2008 y 2011.
¿Cómo funciona el taller?
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Aprende
Visualiza las lecciones a tu ritmo.
Test y Certificado
Supera el test final y recibe tu certificado.
Ponlo en práctica
Aplica lo aprendido con los ejercicios prácticos.
TEST Y CERTIFICADO
Al finalizar el taller y superar el test final, recibirás un certificado de aprovechamiento que acredita que has completado el taller y has adquirido los conocimientos trabajados.
